「ダンベルを買うならどこが一番いいのかな…。」と思ったとき、いまの日本ではいくつかの買い方があります。通販で一気にそろえる方法。スポーツショップで実物を持って選ぶ方法。ホームセンターで手軽に買う方法。どれもメリットがあり、どれか1つだけが正解というものではありません。
この記事では2025年10月時点で確認できる情報をもとに、通販・スポーツショップ・ホームセンター・ドンキ/ニトリなどの身近なお店を中立的に並べて、どういう人がどこで買うと選びやすいかをまとめます。実際のお店や在庫は地域や時期で変わるため、最終確認は購入前に公式サイトや店舗で行ってください。
① 結論：目的で「買う場所」を分けると失敗しにくい
・種類をたくさん見たい／可変式ダンベルが欲しい → 通販（Amazon・楽天・Yahoo!）。通販はとにかく数が多く、20kg以上のセットやラバータイプ、海外ブランドなども探せます。重いダンベルでも玄関まで届けてもらえるので、車がない人にも向いています。
・実物を持って重さを確認したい → スポーツショップ（ゼビオ・アルペン・スポーツデポなど）。グリップの太さや表面の素材をその場で触って選べます。スタッフに「自分なら何kgがいいか」を聞けるのも安心です。
・とりあえず家で軽めに使ってみたい／近くで今日ほしい → ホームセンター（カインズ・コメリ・コーナン・DCMなど）。1kg～5kgくらいの固定式が中心で、価格がわかりやすいです。
この3つをベースに、ドン・キホーテやニトリ、イオンなど身近な量販店も「軽量タイプをすぐ買う」用途で候補に入れておくと、ほしいときに手に入りやすくなります。
② ダンベルを買うならどこで買える？販売ルートの全体像
2025年10月時点で、ダンベルが買いやすい主なルートは次のとおりです。
- 通販：Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング・各ブランド公式オンライン。
- スポーツショップ：スーパースポーツゼビオ・アルペン・スポーツデポなど。
- ホームセンター：カインズ・コメリ・コーナン・DCM・ビバホームなど。
- ディスカウント・量販店：ドン・キホーテ・ニトリ・一部のイオンや家電量販店のフィットネスコーナー。
- コストコや大型店：セットで販売していることもありますが、常設でない場合もあるため店舗確認が必要です。（確実な情報は確認できませんでした）
このように複数の入り口があるので、「いま自分がどのくらいの重さをどのくらいの頻度で使うか」を決めてから探すと、無駄な買い足しを防ぎやすくなります。
③ 通販でダンベルを買うときのポイント
まずは一番使う人が多い通販から見ていきます。
【メリット】
- とにかく種類が多く、固定式・可変式・ラバーコート・おしゃれなカラータイプまで選べる。
- 20kg×2本といった重いセットでも家まで届くので、持ち帰りの心配がない。
- 楽天スーパーセールやAmazonのビッグセール、ポイントアップ期間などを狙うと実質価格を下げやすい。
- サイズや重さ、仕様を見比べやすい。
【デメリット】
- 実物を持って確かめられないので、グリップの太さやゴムのにおいなどは開封してからわかる。
- 一部の大型ダンベルは送料や配送方法が限定されることがある。
- 写真で見た色味が実物と少し違うことがある。
通販で特に人気なのが可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）です。1セットで複数の重さに変えられるので、家トレでもメニューを増やしやすく、保管スペースも節約できます。2025年時点でも可変式は通販のほうが型番や価格帯の幅が広く、マニュアル式・ダイヤル式・ピン式など調整方法を見比べられます。
ただし、可変式は構造が複雑なぶん、使い方を守らないと不具合が起きやすいとされるモデルもあります。説明書を読んでから使うこと。極端に重い状態で落とさないこと。濡れた手で操作しないこと。こうした基本を守れば、家でも安心して使いやすくなります。
④ スポーツショップ（ゼビオ・アルペン・スポーツデポなど）で買うときのポイント
「通販は楽そうだけど、重さの感覚を知ってから買いたい」「どれを選べばいいか相談したい」という人は、スポーツショップが向いています。
【メリット】
- 店頭で実際に持ってみて「5kgだとちょっと重い」「3kgなら振れる」と確認できる。
- 六角（ヘキサ）タイプ、メタルタイプ、ラバーコートなど、感触を比べてから選べる。
- スタッフに「自宅トレーニングで週2回くらいならどのタイプがいいか」などを聞ける。
- オンラインサイトで在庫を見てから店舗受け取りにすると、荷物を持ち帰るだけで済む店舗もある。
【注意点】
- 店舗の広さや時期によって置いている重さが違う（重めはネット注文のほうが早いことがある）。
- 価格は通販よりやや高めになる場合があるが、そのぶん「実物の納得感」を得やすい。
- 車で行くと持ち帰りが楽。電車の場合は2本まとめて買うと重く感じやすいので、配送サービスがあるかを確認する。
スポーツショップは、ジムで見かけるようなブランド品や、ペアで並べたときに見た目がそろうタイプを扱っていることが多いです。見た目も大事にしたい人は一度覗いてみるとよいでしょう。
⑤ ホームセンター（カインズ・コメリ・コーナン・DCMなど）で買うときのポイント
ホームセンターで買えるかどうかを知りたい人も多いはずです。2025年の時点でも、カインズ・コメリ・コーナン・ビバホームなどではトレーニングコーナーにダンベルが並んでいることが確認されています（店舗によって差があります）。
【ホームセンターの特徴】
- 1kg・2kg・3kg・5kgなど、日常で使いやすい固定式が中心。
- 自社ブランドのコスパ重視タイプがある店舗もあり、価格が安め。
- 「今日必要」「今からでも買える」というときにとても便利。
- 車で行けば重くてもそのまま持ち帰れる。
【注意しておきたいこと】
- 店舗によって在庫・重さ・カラーが違うので「この型番が必ずある」とは言い切れません。
- 可変式ダンベルはお店によっては置いていないことがあるので、必要なら通販と併用するのがおすすめです。
- 季節（新生活・夏前のボディメイク期）によって品ぞろえが変わることがあります。
⑥ ドンキ・ニトリ・量販店で買うとき
「そこまで本格的じゃなくていいから、持ちやすい2kgくらいを1本だけほしい」という人は、ドン・キホーテやニトリ、イオンなどの量販店でも見つかることがあります。1～3kgのラバーコートタイプが多く、色付きでかわいいものもあるので、リビングに置いても浮きにくいです。
ただし、このタイプは入荷数や時期が安定していないことがあります。「今日はなかったけど別の日に行ったらあった」というケースもあるので、確実に欲しい重さがあるかはお店かオンラインで確認してください。
⑦ 買う場所でここが違う！簡単比較表
| 買う場所 | メリット | 向いている人 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 通販（Amazon・楽天・Yahoo!） | 種類が豊富／重くても届く／セールで安くなることがある | 家トレで本数をそろえたい人・可変式がほしい人 | 実物を持てない・サイズは要チェック |
| スポーツショップ | 持って選べる／スタッフに相談できる | 初めてで重さに不安がある人・ブランドを見て買いたい人 | 店舗によって在庫差がある |
| ホームセンター | すぐ買える／価格がわかりやすい | 軽めだけほしい人・近くで済ませたい人 | 可変式はないこともある |
| ドンキ・ニトリ・量販店 | 買い物ついでに買える／色付きが多い | ウォーキング・ストレッチ用の軽量タイプがほしい人 | 在庫が安定しない |
⑧ 失敗しないダンベルの選び方（重さ・形・素材）
買う場所が決まっても、「何kgを買うか」「どの形にするか」で迷います。ここはケガをしないためにも丁寧に選びたいところです。
- 重さの目安：まったく初めてで腕だけ動かしたい人は1～2kgから。女性でボディメイク目的なら2～5kgあたりから。男性でトレーニング経験があるなら5～10kgから始めるケースもありますが、体力・年齢・目的によって変わるので、無理を感じたら下げてください（「必ずこの重さが正解」というわけではありません）。
- 固定式 or 可変式：固定式はシンプルで壊れにくく、値段もわかりやすいです。可変式は1台で多くの重さを使えるので、長くトレーニングする予定の人に向きます。
- 形：丸型は転がりやすいので、床に置いたときの安全性を考えるなら六角（ヘキサ）タイプが安心です。
- 素材：床を傷つけたくない・音を出したくないならラバーコートやウレタンコート。金属むき出しは耐久性が高く、見た目が引き締まって見えます。
- 一緒に買うと安心なもの：床保護マット・手の汗を拭くタオル・収納ラックなど。
⑨ 価格を安くするコツとセールの狙い方
「ダンベルって鉄のかたまりなのに意外と高い…」と感じる人もいます。少しでも安くしたいときは、次のような買い方を意識してみてください。
- 通販はポイントアップ日・大型セールを狙う（楽天スーパーセール・Amazonの特選タイムセールなど）。
- スポーツショップは決算期・シーズンの切り替えでフィットネス用品が安くなることがある。
- ホームセンターは商品入れ替えのときに値札が変わることがあるので、店頭価格をこまめにチェックする。
- 「20kg×2本のセット」よりも「10kg×2本＋あとで10kgを買い足す」のほうが運びやすく、収納しやすいこともあるので、生活スペースも考えて選ぶ。
いつでも同じ価格で買えるとは限らないので、「この週は安い」「この店舗ではこの価格だった」という表現にとどめておくと安全です。
⑩ よくある質問（FAQ）
Q1. 100均のダンベルでもいいですか？
ウォーキングのときに軽く振る、ストレッチのときに少しだけ負荷をかける、という目的なら使えることが多いです。ですが筋力アップをねらって大きく重さを変えたい人には軽すぎるので、ホームセンターや通販で重いものも見ておくと安心です。
Q2. 実店舗と通販、どちらが安心ですか？
商品を見てから決めたい人は店舗が安心です。重いものを持ち帰りたくない人・選択肢をたくさん見たい人は通販が向いています。どちらも正しい買い方なので、一方を否定する必要はありません。
Q3. アパートの床でも使えますか？
ラバーコートのダンベルを選ぶ・床にマットを敷く・ゆっくり置く、などに気をつければ使いやすくなります。床材によっては傷がつきやすいので、気になる場合は保護マットを一緒に買ってください。
Q4. 店舗に行ったら在庫がなかったのですが？
トレーニング用品は季節や店舗規模で在庫が変わります。通販の在庫を見てから出かけるか、同じチェーンでも別店舗を当たってみると見つかることがあります。
⑪ まとめ：自分の生活とトレーニングに合わせて「買う場所」を選ぼう
ダンベルを買うならどこ？という問いには、1つのゴールだけではなく、いくつもの正解があります。
- たくさんの種類を比べたい → 通販
- 重さを試したい → スポーツショップ
- 今日すぐ持ち帰りたい → ホームセンター
- とりあえず2kgくらい → ドンキやニトリ
このように用途で分けると、買ったあとに「重すぎた」「置き場がない」「ちょっと使いにくい」といったミスマッチを減らしやすくなります。
この記事は2025年10月時点の公開情報をもとにしていますが、店舗やECモールの在庫・価格・取り扱いブランドは変わることがあります。気になる商品が見つかったら、購入前に公式ページで最新の情報を確認してください。
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